1、梳头不止会让头发通顺，同时还有很多益处。

2、现代研究表明，头是中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，滋养头发，牢固发根，防止脱发；同时还能聪耳明目，缓解头痛；另外，头部血液循环改善可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血的发生；梳头还能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

(资料图片仅供参考)

3、既然梳头有这么多好处，你是不是迫不及待想要试试，别着急，你还需要看看怎么正确梳头，否则别说益处，说不定还会导致脱发。

4、1.梳头的工具如果用手梳头，须十指如耙，力在指腹，不要将力气浮在指尖和指甲上，会伤到头皮。

5、当然平时还是用梳子梳头比较多，选择梳子不能太硬也不能太软，硬了伤头皮，软了没用，不要用塑料梳子，容易引起静电。

6、2.梳头的方向梳头方向是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。

7、这是因为头顶的经络在中央有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经，这样的梳头方向有利于身体健康。

8、3.梳头的时间如果睡眠不好，可增加睡前梳头的习惯，这样不单疏通了经络，还捋顺了烦恼丝，让心绪安宁容易入睡，当然没什么心事的人，晚上梳头会容易兴奋。

9、通常我们都是早上梳头，早晨梳头可使神清气爽。

10、另外，梳头力度要适当，不要太过用力，这样不仅会导致头发断裂，还可能损伤毛囊，对头发健康不利，梳头虽然只是一件小事，但却有大学问，现在你我都是掌握正确梳头方法的人了。

11、以下是梳头的正确方法：要全头梳:顾及到头皮每一处。

12、梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

13、2、力度要适中:用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。

14、用中等力度，以头皮产生微热感为宜。

15、若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

16、3、从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。