榛子功效作用有哪些_榛子的功效是什么 天天热闻
来源：互联网
2023-05-12 16:13:03
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1、榛子有以下功能：1.可以为身体补充能量，因为榛子富含油脂，1克脂肪可以产生9千卡热量。
2、适当食用榛子可以为身体补充能量，对恢复体力有明显的作用；2、能润肠通便，因为榛子中所含的脂肪有很好的润肠作用。
3、对于肠道干燥、排便困难的人，如果适当吃点榛子，有很好的润肠通便的作用；3、可以益智健脑，因为榛子富含多不饱和脂肪酸，对神经系统的新陈代谢有重要的调节作用，对益智健脑有很好的作用。
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